SAMOOBRONA DLA KOBIET w Białymstoku – EDYCJA 5


Zapraszamy Cię na kolejną już edycję: Podstawowy kurs UNITED KRAV MAGA for WOMEN!

Start kursu :  19 styczeń 2018

Szkolenie będzie obejmowało:
* naukę procedur bezpieczeństwa
* trening asertywności
* samoobronę przy użyciu improwizowanych narzędzi
* naukę atakowania oraz obrony przed uderzeniami, kopnięciami, duszeniami, chwytami również za kurtkę oraz włosy lub próbę wyrwania torebki
* naukę wywracania oraz bezpiecznego upadania
* taktykę walki, w kontekście uzbrojonego agresora lub grupy agresorów
* kontekst prawny samoobrony – teoria
* kontekst psychologiczny – jak nie być ofiarą agresji
* poprawę kondycji fizycznej
* trening scenariuszowy  na klatce schodowej, w ograniczonej przestrzeni, a także w parku, na przystanku oraz w jadącym po Białymstoku autobusie !!!

Więcej informacji w FORMULARZU.

DOSKONAŁY PREZENT na ŚWIĘTA :)
Limit miejsc, zapisz się już dziś!