Specjalnie na czas wakacji przygotowaliśmy Wam różnego rodzaju treningi sytuacyjne. Każdy trening będzie inny i wyjątkowy. Na każdym poznacie nowe elementy oraz doświadczycie praktycznego zastosowania Waszych umiejętności.
Szczegółowy plan treningowy wakacje 2013:
| TERMIN | GŁÓWNY TEMAT |
| 03.07 (środa) | Szeroko pojęta obrona przed agresorem uzbrojonym w ostre narzędzie typu nóż. Instruktor: Marcin Fiodorow |
| 10.07 (środa) | Zastosowanie samoobrony i procedur bezpieczeństwa w parterze.Instruktor: Michał Olędzki |
| 16.07 (wtorek) | Walka uliczna – podstawy i praktyka.Instruktor: Marcin Fiodorow |
| 18.07 (czwartek) | Samoobrona i walka przeciw wielu agresorom. Instruktor: Michał Olędzki |
| 07.08 (środa) | Analiza i obrona przed najczęstszymi atakami typu duszenia i obchwyty. Instruktor: Michał Olędzki |
| 12.08 (poniedziałek) | Ochrona siebie i najbliższych w kontekście najczęstszych ataków ulicznych. Instruktor: Marcin Fiodorow |
| 14.08 (środa) | Obrona przed agresorem uzbrojonym w broń typu pałka. Instruktor: Michał Olędzki |
| 21.08 (środa) | Sytuacje „bez wyjścia”. Instruktor: Michał Olędzki |
| 28.08 (środa) | Kreowanie siły, wytrzymałości i mocy uderzeń i kopnięć. Trening mentalny. Instruktor: Marcin Fiodorow |
Jak widzicie większość zajęć jest w środy, jednak nie wszystkie. Pilnuj terminów!!!
Czas: 19:00 – 22:00
Opłaty:
210 zł – 2 miesiące (płatne z góry)
120 zł – miesiąc
70 zł – dwa treningi
40 zł – jeden trening
Na treningi wakacyjne może przyjść każdy !!! Nawet osoby, którzy nigdy nic nie ćwiczyły… Twoja kondycja i umiejętności nie mają znaczenia!!!
Prosimy zabrać ze sobą luźny i wygodny ubiór. Buty sportowe oraz butelkę wody. Jak najszybciej proszę zaopatrzyć się w ochraniacz na strefę kroku.
Zapisać można się mailowo lub bezpośrednio przed treningiem.